Cabelo Rastafari

Olá meninas tudo bem?

  Bom meninas hoje eu vim com uma coisa diferente , um cabelo que na minha opinião é muito lindo ainw é tão perfeito , claro tem pessoas que acha feio e talz ... , mais é claro né não é todo mundo que vai gostar , mais muitas famosas também ja optaram por usar Rastafari exemplo a Shakira nossa Diva sempre, e ficou linda de verdade e não só , em homens que se usa , na minha opinião em mulheres fica mais bonito diferente , em homem ja é mais comum , vejam ai e espero que gostem :


  A Shakira não fica linda de Rastafari meninas ?? aaah Diva *-*.

  Bom meninas eu não sei , mais eu acho que vocês ja viram essa mulher o nome dela é Ana Paula Tabalipa , ela já é famosa no mundo pelos seus cabelos , e eu tenho muita vontade de fazer mais a coragem não deixa kkkk.

   Meninas não é lindo esse homem ?? , slá combinou com ele , mais tem homens que decide fazer um e fica uma desgraça kkk .

  Bom meninas é isso , espero que vocês tenham gostado de verdade um beijo grande , ah ! claro da maari kk :-* , e um otimo fim de semana ou o resto dele :}

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Como fazer um removedor de unha com esponja

Olá meninas tudo bem ?

 Bom meninas , faz 3 dias que eu não posto nada , mais é porque eu tô estudando muito , porque minhas provas estão chegando e enfim . Hoje eu tava vendo umas ideias legais pra postar e eu pensei , um jeito inovador de nós mulheres sermos praticas e rapidas na hora de remover esmalte , um removedor que podemos levar para todo lugar na bolsa e é tão facil de se fazer que vocês vão amar , e tem varios outros fora só de esponja , tem de lenços e varios outros então fique ai com o faça você mesma :

Viram meninas e tem muitas variedades de tamanho , marcas e etc , e você quase não gasta nada , então é isso meninas , fiquem com a dica faça você mesma se divirtam fazendo é muito legal , bjss da mari :-*

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Sabonete liquido demaquilante da Quem Disse, Berenice?

Olá Meninas tudo bem?

 Bom Meninas  em 1 º Lugar me desculpem por não ter postado ontem, mais muitas coisas estão acontecendo que vocês nem imaginam, mas enfim. Eu vim pra falar de um produto novo da Quem Disse, Berenice? , que eu ja tinha falado em um outro post, e que chegou no shopping  da minha cidade e é muito bom eu ainda vou fazer uma resenha pra vocês , vejam ai :

(As tres ultimas eu fiz um teste usei : batom , lapis de olho e delineador , e saiu super facil rapido é uma maravilha , e meu braço ficou avermelhado por causa do batom )

Viram meninas é uma maravilha, e pratico? eu nem conto a vocês de tão do simples botou , lavou saiu , bom meninas é isso , quem tiver interessada eu vou deixar o link aqui abaixo , bjs da marii :-*


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Coleção nova Rihanna da Mac :}

Olá Meninas bom Tudo?

 Bom meninas hoje eu vim falar , sobre a nova coleção da Mac da Rihanna, é Muito Perfeita, com cores que São um sonho , os batons São aquelas aquelas cores bem Matte lindas, e s Embalagens? , coisa de outro mundo, pra quem  não sabe : Vai saber agora e sem enrolação fiquem ai com fotos da nova nova Coleção  :

Bom meninas é isso, não São lindas, com cores ahhh, tudo é lindo, Eu vou ganhar o batom talvez e aos pouquinhos uma Coleção Inteira, ou  Não kk, Bom Meninas é Isso bjss da marii: - *

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Bumbum e pernas lisinho : exercicios para acabar com a celulite :}

Olá meninas tudo bom ?
 
 Bom meninas , eu vim hoje com um assunto muito legal sobre como acabar com a celulite , você pode fazer em casa mesmo tirar uns 45 a 50 min por dia , e tranquilo você consegue , enfim vamos as dicas , mas claro uma alimentação balanceada , sem gorduras excessivas , mas vamos lá :

Abdominal isométrico
Deitada de barriga para baixo, com os antebraços e as pontas dos pés apoiados no chão. Eleve o tronco, até alinhá-lo com o quadril, mantendo o abdome bem contraído. Mantenha-se na posição por 30 segundos.

Abdominais oblíquos
Deitada, com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. Eleve o tronco e realize uma leve torção para a esquerda, tentando encostar o cotovelo direito no joelho do lado oposto. Retorne ao início. No final da série, inverta o lado. Efetue 3 séries de 10 repetições para cada lado

Abdominal com encolhimento de pernas 
Deitada, com as pernas flexionadas, contraia o abdome, trazendo os joelhos na direção do rosto e desencostando a lombar do chão. Retorne à posição inicial. Trabalhe 3 séries de 15 repetições

Elevação pélvica
Deitada, pernas flexionadas e pés apoiados no chão. Eleve o quadril sem desencostar os pés do solo. Ao chegar ao ponto máximo de elevação, contraia bastante os glúteos e retorne à posição inicial. Pratique 3 séries de 15 repetições

Corrida estática
Parada, realize o movimento da corrida, flexionando um joelho para trás enquanto flexiona o braço oposto na linha do peito. Então, faça a mesma coisa para o outro lado, sempre dando pequenos saltos no lugar. O exercício pode ser feito no chão ou em um minitrampolim. Pratique 3 séries de 30 segundos contínuos de saltinhos

Flexão de joelho em pé 
De pé, pernas estendidas e braço estendido ao lado do tronco. Flexione uma perna para trás, mantendo os joelhos alinhados, até formar um ângulo de 90 graus. No final da série, inverta o lado. Realize 3 séries de 10 repetições com cada perna

Flexão de quadril em pé 
De pé, com as pernas semiestendidas e as mãos cruzadas na frente do peito. Flexione uma perna, formando um ângulo de 90 graus com a linha do quadril e a do pé. Mantenha a coluna ereta e, se for preciso, apoie as mãos na parede. No final da série, troque a perna. Faça 3 séries de 10 repetições com cada perna

Afundo
De pé, com uma das pernas à frente do tronco e a outra atrás, apenas com a ponta apoiada no chão. Flexione os joelhos, levando o de trás na direção do chão até formar um ângulo de 90 graus. O joelho da frente não deve ultrapassar a linha do pé. Retorne. Efetue 3 séries de 10 repetições com cada perna

Agachamento
De pé, pernas afastadas na linha do quadril e braços flexionados na frente do peito. Flexione os joelhos até formar um ângulo de 90 graus, levando o quadril para trás. Retorne devagar. Faça 3 séries de 15 repetições

Abdominal inferior com uma perna
Deitada, com os joelhos flexionados na linha do quadril e os braços estendidos ao lado do corpo. Estenda completamente a perna direita, sem tocá-la no chão, e eleve-a em seguida. Retorne à posição inicial. No final da série, inverta a posição das pernas. Execute 15 repetições para cada perna

Abdominal inferior com duas pernas
Deitada, com os joelhos flexionados na linha do quadril e os braços estendidos ao lado do corpo. Estenda completamente as duas pernas, sem tocá-las no solo, e eleve-as na sequência. Levantar as duas ao mesmo tempo aumenta o grau de dificuldade e intensifica o trabalho muscular. Efetue 15 repetições

Bom meninas vocês viram como é facil aproveitar esse resto de verão com um corpo sem aqueles buraquinhos ? , bom meninas é isso espero que vocês aproveitem minhas dicas bjss da mari :-*

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Faça você mesma um Sock Bun :]

Ola Meninas tudo bom?

 Bom Meninas Hoje eu vim dar dica uma, pra quem de preguiça de tentar Fazer hum coque perfeito sem  apoio de um (esqueci a Palavra ...), mas tudo bem. Pra quem pensa que é difícil,  meninas não  eu Juro a vocês, e servi para varias ocasiões, vou mostrar  como fazer e  como usar fiquem com como dicas:]

Bom esta ai meninas pra Quem não sabia fazer como, e agora sabe que  e facil né? , Bom meninas tentem , e se der certo me respondam nos comentários  bjs da marii  - *
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Capinhas de Iphone :}

Olá Meninas bom Tudo?

 Bom meninas hoje meu dia foi bem corrido, estou postando ágora de 22:10 da noite, mais tarde que nunca fazer né kkk, então hoje eu trouxe umas capinhas muito lindinhas e criativas que vocês vão amar, são tão meiguinhas eu ameei todas e achei muito criativas e nada melhor do que uma capinha diferente, o Porque ninguém merece uma capinha que todo mundo tem né, então vejam ai as capinhas fofas :

Meninas Bom gostaram? , São lindas : Não São? (Eu Acho kk), Bom Meninas é Isso ta bjs: - *

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Será que volta a moda Óculos fundo de Garrafa ?

Olá meninas tudo bom ?

 Bom meninas eu tava pensando que seria muito legal se a moda Óculos fundo de garrafa voltasse , são os óculos mais perfeitos ( na minha opinião claro ) kk , eu tinha um, mais eu perdi eu fiquei muito triste e quando voltei na loja para trocar não tinha mais a vendedora disse : " A senhora comprou na queima de estoque e não temos mais este modelo" , eu simplesmente eu me revoltei mais muito na classe sai kkkk (sqn sai revoltada ) , e fui embora e depois de um tempo eu perdi de vez , e comprei um Ray ban muito lindo , mais nos ultimos dias eu vi umas fotos e me deu uma vontade de comprar outro , eu vou procurar e se eu achar eu mostro a vocês e quem ficar interessada eu boto onde comprar , mais estão alguns modelos :

 Como vocês viram as celebridades também viajam nessa do óculos kk , e ficam lindas eu to louca pra ter um de novo é isso meninas . A e me desculpem eu não postei nada sobre o dia Das Mulheres , nosso dia então Parabéns a nós beijos grande da marii :-*.

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        Beijos enormes da marii :-* .